休闲养生是以个人的文化修养为背景,以探求和享受文化生活为目的,以获得现实生活中个人的心理满足、精神愉悦、身体健康为目标的生命活动。它涉及的范围很广,养花种草、观鸟钓鱼、养狗喂猫、饮酒品茶、化妆美容、聊天对话、旅游交际、登山攀岩、舞拳弄棒、游艺耍斗、诗词歌咏、琴棋书画、收藏集邮等都是它涵盖的对象,是人们生活中不可或缺的内容。休闲养生中的健康问题非常突出,它们既有对人的身体有益的一面,也存在对人体健康不利的问题。如何解读这些问题,给大众的健康休闲开辟一条正确的路径,让大众在休闲养生中避害趋利,获得健康的知识和享受,是许多人既关注又困惑的问题。