冥想星球

冥想星球

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冥想睡眠放松工具

冥想星球下载介绍

「冥想星球」由「壹心理」精心打造,海量专业冥想练习帮助你放松身心,舒缓压力和焦虑,专注高效工作学习,自然进入梦乡,拥有高质量睡眠。康菲尔德、温宗堃等海内外冥想专家亲自教授冥想技巧,大咖亲自指导,用冥想改变生活。

#关于冥想#
只要你专注地仰望过一次星空、观察过一片树叶,你就体验过冥想。
通俗说法:冥想并不是什么神秘的宗教仪式,而是被科学研究证明的一种简单易学的大脑训练 ,就如同健身, 只不过健身的对象是身体,而冥想的对象是大脑。

#冥想的好处#
-入睡更容易
-大脑更聪明
-情绪更稳定
-身体更健康

#产品特色#
- 200+冥想练习,随时随地练习,持续更新中
- 自然声音、冥想音乐、场景声音、ASMR等助你平静身心
- 主题丰富,涵盖基础入门、睡眠放松、情绪调节等10多个主题,一站式满足冥想需求
- 大咖亲授,正念先驱导师杰克·康菲尔德(曾是乔布斯的冥想老师)、麻省大学正念中心导师温宗堃、贾坤、马嘉瞳等专家亲授
- 专业严格内容打磨,练习经历8大环节打磨,呈现优质体验
- 多维度陪伴式练习,每个练习进行步骤拆解、配备精讲;学员交流感悟,共同成长

#适合人群#
-睡眠质量差
-记忆力下降
-思维迟钝
-容易情绪化
-注意力不集中
版本2.1.10  更新时间:2021-01-29 更新说明: 让冥想成为一种生活方式
- 增加「喜欢」功能,快去添加你喜欢的练习吧!
- 其他部分功能优化
开发者:广州数羊科技有限公司

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