大象冥想

大象冥想

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缓解心理焦虑放松

大象冥想下载介绍

「大象冥想」——帮您按摩情绪,平静身心,缓解压力,睡得更好!
冥想是大脑的健身房,会让你的大脑变得更聪明更灵活,大象冥想随时随地刷新你的大脑,是你学习,工作,生活的好伙伴!

你是否遇到过:
-情绪突然很down,需要很长时间才能把自己从负面情绪中排解出来
-负面情绪爆棚,每天活得感觉对不起自己
-难以专注,尝试过forest和番茄钟也无法把神游的自己抓回来
-睡前胡思乱想,天马行空,辗转难眠,造成第二天精神不振
-冥想小白,不知冥想是何物?明知冥想好处多多,但不知从何入手,又害怕半途而废

以上情况怎么办?「大象冥想」帮您解决:
-通过放松和呼吸的基础冥想练习,缓解紧急情绪,把你从负面情绪中解救出来
-多场景冥想练习专题,无论你是每日早上醒来或是遇到需要做决定的时候,都可以进行,让你随时随地抚平紧绷的神经
-主题化冥想课程练习,可针对不同场景或情绪问题进行专项的冥想练习,简单高效
-如果你是冥想小白,「基础冥想练习」带你快速入门,帮助你明确冥想意图,增加未来练习的持续性
-觉察呼吸练习,帮助你训练控制自己注意力,潜移默化中提升你的专注力,让你无论是工作或是学习都更加有效率
-大象冥想融合极简的设计风格,当你开启app,便会身临其境,远离浮躁世界

每日冥想10分钟,让焦虑不再!
版本2.1  更新时间:2019-08-29 更新说明: 大象冥想 2.1 【更新日志】

新增-冥想星计划模块:众多明星为您亲身朗读,在爱豆的声音陪伴下,时刻享受美好心情,摆脱负面情绪,缓解精神压力!
开发者:赛博龙科技(北京)有限公司

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点评

(共有279个评价)
  • 东方铁塔

    冥想是对抗科技对我们生活不断干扰的一贴完美解毒剂,
  • 防具韩国

    我女朋友是一个瑜伽爱好者,她鼓励我让我养成冥想的习惯对我看待事物的思维和角度多会有帮助~我就找到了这个软件,我对比了一下,我看他们家的课程最全面最多~等我使用一段时间后来评价
  • 防护衣

    冥想中,总希望自己可以将注意力一直集中在一呼一吸上,然后在一个呼吸之后,自己心中默默计数,很难默数到10,每次出现无意义的念头时,心中就会产生无尽的挫败感,
  • 5678表

    一位健身的朋友推荐的,希望真能帮助减压放松,对我的生活情绪有所帮助
  • 四条腿

    互联网社会真是方便啊!带上手机!随时随地都可以练**想!很喜欢大象冥想!整个身心的彻底放松
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