心潮

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卸下压力放松身心

心潮下载介绍

心潮 — 身心健康新概念应用
卸下压力,放松身心!一款压力、身心和睡眠健康管理应用,屡获创新大奖。疗愈音乐、冥想课程、呼吸练习、专注工具和心理算法,改善身心亚健康状态,帮助你在工作、学习及生活中拥有更好的表现,从容应对新挑战。

【适用场景】
焦虑、愤怒、失眠、抑郁、低落、疲劳、紧张、注意力不集中、效率低下……等。
使用过用户是这样评价心潮“里程碑式的心理调节作品,陪我度过无数个焦虑失眠日子。”

【核心功能】
1 – 卸下压力
考试、学习、工作、生活、演讲、面试……压力说来就来。基于生物反馈的快速放松法,融合视听觉放松、心理暗示和呼吸调节等减压技巧,智能调整减压策略,恢复理想的情绪状态。
2 – 深度睡眠
良好的睡眠是身心健康的基础。内置丰富的冥想曲、白噪音和助眠疗愈音乐,帮你睡得更好睡得更香。实验表明,90%人入睡速度提升80%,睡眠质量提升70%以上。
3 – 冥想放松
糅合东西方前沿冥想技巧和研究成果,并大胆进行革新,开发出适宜国人练习的冥想课程。每天10分钟,从新找回更好身心状态。
4 – 专注时光
“猴子的大脑”是心理学家用于形容分散的注意力。在番茄钟时间管理法基础上,研发场景化专注法,沉浸在图书馆、寝室、办公室、咖啡馆……里,高效率完成工作学习。
5 – 呼吸练习
不只是简单的呼吸,萃取于心理学、神经学、冥想正念、瑜伽及气功里呼吸技巧,并结合催眠冥想和音乐治疗,研发出多样式的呼吸练习课程。

【联系我们】
微信公众号:心潮减压 / PsyNo1
QQ吐槽群: 570206740 / 372695909
版本5.1.11  更新时间:2020-11-12 更新说明: -冥想上新:拖延改善计划课程
-优化产品细节,修复bug。
开发者:广州心与潮信息科技有限公司

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点评

(共有43个评价)
  • 用户1730600530

    不好!!!!!!
  • 过客tel0

    白昼许些有趣的灵魂,夜晚舒眠的心灵。很简单,所以很简单。
  • 渔舟唱晚

    下载了一次又一次,治失眠超有效!前提是认真跟着他说的做
  • 月月亮光

    真的好好用啊,想让自己放松就来新潮减好压吧!
  • 布衣传奇1

    有人让我分享领东西吗
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